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| 15 juillet 2008 - vacances ERTIPSiennes |
Sam va t il plonger dans l'eau à 5 ° de ce lac d'altitude (2500 m) ? En tout cas, il a a pu tester le séchage des vetements techniques Millet et des Merrell (elles sont au fond de l'eau !).
ERTIPS ne sera finallement pas au Raid Courchevel car Ju souffre actuellement d'une périostite récurente. Il préfère prendre un minimum de repos pour etre à fond en aout ! |
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| Raid VTT des Monts d'Ardèche - 27-28-29 juin 2008 |
Sous la chaleur , 4 courses VTT étaient au programme ,350 coureurs inscrits…
Eric était engagé sur cette épreuve.
Que du beau VTT, des étapes variées, des descentes techniques…
Le vendredi après midi 28km /+1250m/-1250m, pas bien dans le coup, Eric se classe 36ème
Samedi matin 39km /+1850m /-1250m,les jambes sont là et la course se présente bien…mais erreur de parcours , avec plusieurs coureurs nous nous égarons une vingtaine de minutes …résultat 69ème…les boules
Samedi après midi , profil descendant, 29km /+600m /-1250m 26ème
Et dimanche matin : 29km /+1640m /-1690m de jour en jour ça va mieux, et une 34 ème place
Au général, sur les 3 jours, Eric termine 35ème, mais que 6 ème dans sa catégorie Master 2
Au bilan, un très belle épreuve, physique et technique, dans une splendide région.
Une épreuve que Florian Germain (ERTIPS) a remporté il y a deux ans, et que l’équipe ERTIPS devrait mettre a son programme l’an prochain ??
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| Ardéchoise - 22 juin 2008 |
C’est sous la canicule de l’Ardèche qu’en ce samedi 21 juin , je me préparais a courir ma deuxième cyclosportive et deuxième « ardéchoise ».
En effet l’an passé je m’étais inscrit sur le parcours des sucs (223km) et cette année mon menu était le « marathon » soit 268km et 5175 de dénivelée.
N’étant pas un grand cycliste, il me fallait gérer la distance, sachant que dans mes pronostics j’allais être en selle entre 9 et 11heures…
C’est donc le fond de cuissard bourré de NOK que je prenais ce départ, ainsi que dix barres ou gels Maxim dans les poches arrières du maillot de vélo -une par heure –
8000 cyclistes au départ sur les 6 parcours proposés…faut pas être a la traîne sur la ligne de départ…
Durant les 100 premiers km, je tiendrai une moyenne correcte de 30 km/h…. mais par la suite au 220, quelques tremblements dans les jambes, fourmillements, j’ai un coup de flingue, pas mal de coureurs me doublent… je me jette sur toutes les barres énergétiques qu’il me reste , mais le mal est fait et les 48 derniers km ne sont pas glorieux…
J’espère tout de même passer sous les 10h et au final je termine 14 ème au scratch en 10h08 et 26 de moyenne, un peu « sec », mais même pas mal au fion !
eric |
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| Cyclosportive "La Grand Bo" - Dimanche 29 juin |
Encore une cyclosportive au programme pour notre cycliste Sam, qui n'arrète plus de performer dans cette discipline.
Une 15ème place bien méritée, après 125km et 4 cols "entre autres, le col de la croix fry et la colombière par le reposoir" juste de quoi bien travailler les coups de soleil.
Pendant ce temps là, le reste de l'équipe enchaine vélo, CAP et kayak afin d'être près début aout pour la manche de coupe du monde en Afrique du sud que vous pourrez suivre sur notre site.
Prochainement:
Raid de courchevel du 19 au 20 juillet |
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| Bivouac estival |
raideurs anneciens ERTIPS iens et supporters favoris des jaunes se sont retrouvés au dessus du lac d'Annecy, histoire de profiter de l'été qui s'installe enfin. Au programme, petite ballade, barbec et nuit à la belle étoile... |
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| Triste nouvelle : décés de Jean Gilly |
Nous avons appris avec douleur la mort de Jean Gilly, figure incontournable du raid ardéchois, que nous avons encore eu l'occasion de saluer il y a peu au Raid Grads Duels.
Toute notre amitié accompagne sa famille et ses amis dans ce moment pénible. |
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| Dordogne intégrale - 14 juin 2008 |
Aïe mon dos !
Pendant que les jeunes Sam et Ju s’amusaient sur un petit raid de campagne, ERIC le « vieux », faisait une course virile de kayak au pays de la bonne bouffe, sur la Dordogne : L’intégrale de la Dordogne 130km
C’est donc avec la pirogue ERTIPS 7 places, et un très bon niveau d’eau, que tout l’équipage termine cette épreuve à la troisième place, 8 minute derrière le premier K2,avec un temps de 7h40 et un bon mal au dos, et aux fesses.
D’autres raiders (Lapin, Franck Salgues, Rolland Lebeau, Adrien d’Absolue raid) étaient présents En effet cette épreuve était idéale pour une préparation au raids et au Raid Canéo entre autre
Et oui, maintenant pour faire un bon raider, l’entraînement en kayak est aussi primordial.
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| Raid Grand Place 2008 - Retour gagant |
Malgrè une météo fraiche, la paire ERTIPS ienne formée par Ju et Sam, s'est imposée sur le parcours Elite du Raid Grand Place couru autour de Grenoble ce samedi 14 juin 2008. 7h durant, le duo jaune a enchainé les épreuves de VTT, canoë, trail, canyon, roller, tyrolienne. Un raid simple, convivial et très bien organisé.
Prochains rendez-vous : Merrel Sky Race le 13/07 ; Raid de Courchevel le 19 et 20/07. |
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